Nuestro Podcast
Escucha contenido valioso sobre salud mental, bienestar emocional, neurodivergencia y crecimiento personal.
Own Mind Podcast
Tu podcast de bienestar mental
Neurodivergencia: Celebrando la Diversidad Mental
Exploramos qué significa ser neurodivergente y cómo crear espacios más inclusivos para todas las mentes.
Escúchanos en:
Todos los Episodios
Neurodivergencia: Celebrando la Diversidad Mental
Exploramos qué significa ser neurodivergente y cómo crear espacios más inclusivos para todas las mentes.
Manejo de la Ansiedad en Tiempos Modernos
Estrategias prácticas para lidiar con la ansiedad en el día a día y técnicas de respiración efectivas.
Construyendo Relaciones Saludables
Claves para establecer vínculos emocionales sólidos y duraderos en todas nuestras relaciones.
El Poder de la Autocompasión
Aprende a tratarte con la misma bondad que tratas a otros y desarrolla una relación más saludable contigo mismo.
Terapia Familiar: Sanando Juntos
Cómo la terapia familiar puede transformar las dinámicas del hogar y fortalecer los vínculos.
Mindfulness para Principiantes
Introducción práctica al mindfulness y cómo incorporar la atención plena en tu rutina diaria.
¿Te gusta nuestro contenido?
Suscríbete para recibir notificaciones de nuevos episodios y contenido exclusivo sobre salud mental.