Centro de Salud Mental
Consultas
Psicológicas
Paquetes
para empresas
Paquetes de pláticas y talleres
Terapia grupal o individual
Team building
- Detección de lo que se ocupa trabajar
- Dinámicas para abordarlo
- Se imparte 1 vez, mensual o paquete de acuerdo a sus necesidades.
- Evaluación al grupo de trabajo detectando las fortalezas y las debilidades.
Cursos y Talleres
Desarrolla herramientas prácticas para tu crecimiento personal y el de tu equipo en nuestros espacios de aprendizaje.
Hábitos Saludables
Aprende a desarrollar y mantener hábitos que mejoren tu bienestar físico y mental de manera sostenible.
Asertividad
Curso introductorio para aprender a expresar pensamientos, emociones y necesidades de manera clara, respetuosa y segura, fortaleciendo la comunicación y la autoestima.
Salud Mental
Taller integral sobre el cuidado de la salud mental, identificación de señales de alerta y estrategias de autocuidado.
Estrategias para el Estrés
Técnicas efectivas para manejar el estrés diario y desarrollar resiliencia ante situaciones desafiantes.
Diversidad de Género
Espacio de aprendizaje sobre diversidad de género, inclusión y respeto hacia todas las identidades.
Inclusión
Taller sobre la importancia de crear espacios inclusivos y respetuosos para todas las personas.
Estrategias para Cuidar Relaciones de Pareja
Herramientas prácticas para fortalecer la comunicación y el vínculo en las relaciones de pareja.
Estrategias para Solucionar Conflictos
Aprende técnicas de resolución de conflictos para mejorar tus relaciones personales y profesionales.
Cómo Tomar Decisiones
Desarrolla habilidades para tomar decisiones más efectivas y alineadas con tus valores y objetivos.
Autocuidado y Ansiedad
Estrategias específicas de autocuidado para manejar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Autocuidado y Depresión
Herramientas de autocuidado específicas para el manejo de síntomas depresivos y mejora del estado de ánimo.
Previniendo Adicciones
Taller preventivo sobre factores de riesgo y estrategias para evitar el desarrollo de adicciones.
Cuidando mis Relaciones Laborales y Familiares
Estrategias para mantener relaciones saludables en el ámbito laboral y familiar.
Habilidades Sociales
Desarrolla y mejora tus habilidades sociales para interacciones más efectivas y satisfactorias.
Asertividad y Estrategias de Comunicación
Aprende a comunicarte de manera asertiva y efectiva en diferentes contextos y situaciones.
Reciprocidad en Relaciones
Explora la importancia del equilibrio y la reciprocidad en las relaciones interpersonales.
Importancia de Alimentación, Sueño y Ejercicio
Comprende cómo los pilares básicos del bienestar impactan en tu salud mental y física.
Terapia
Grupal
Grupo de autismo
y neuro divergentes
Espacios en renta
para consultar
*Paquetes disponibles.
¿Listo para comenzar tu proceso?
Da el primer paso hacia una vida más plena. Nuestro equipo está aquí para acompañarte en cada momento de tu crecimiento personal.
Flexibilidad
Sesiones presenciales y en línea disponibles
Confidencialidad
Total privacidad y profesionalismo garantizado